Los beneficios de un entrenamiento en "mindfulness" o "atención plena" (cómo queráis denominarlo) en el tratamiento de los trastornos emocionales de las personas ya hace muchos años que se han demostrado. Desde el trabajo del Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de los 80 en la Clínica de Reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts Medical [...]