¿Qué son las técnicas de reeducación postural?
El DFA (Duggan/French Approach) es una técnica de reeducación postural, o de trabajo psico-corporal, creada por Annie Duggan y Janie French en 1980.
Es una técnica de reeducación postural de “3ª generación”:
1ª generación: F.M.Alexander (1869-1955)
M.Feldenkrais (1904-1984)
F.Mezières (1909-¿)
Ida Rolf (“Rolfing”)
2ª generación: “Rolfing en movimiento”
3ª generación: “DFA (Duggan/French Approach)”
La principal aportación del DFA respecto a las técnicas anteriores es que junto al enfoque puramente corporal/postural desarrolla dos líneas de trabajo paralelas: trabajo con las emociones y con las ideas.
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1-reeducación postural
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2- proceso emocional
3- sistema de creencias
El DFA es por tanto una técnica que permite reunir y actuar conjuntamente en los tres niveles cognitivo, emocional y comportamental (entendiendo éste como la actitud postural específica con la que una persona expresa corporalmente su mundo cognitivo-emocional (sus emociones y sus creencias).
El DFA es una técnica simple en los esquemas básicos de cada una de las tres líneas de trabajo:
1 TRABAJO CORPORAL DE REEDUCACIÓN POSTURAL:
Más que “liberar tensiones” es reorganizarlas según criterios de anatomía funcional.
Se parte de la hipótesis de que el cuerpo de todos los seres humanos está construido para funcionar/moverse de una misma manera. Hay un “estándar” según el cual el sistema músculo-esquelético en nuestra especie está construido para que funcione de esta manera, y no de otra:
- un eje de gravedad alrededor del cual se estructura nuestra anatomía y su movimiento
- y un equilibrio de flexo-extensión de los diversos grupos musculares agonistas-antagonistas que definen nuestro sistema tónico-postural
[La idea o concepto de “sistema tónico-postural” está desarrollada en “POSTUROLOGIA” (Gajey, Favre…)]
El DFA proporciona una “educación” respecto dónde debe ir el peso del tronco en dirección hacia los pies, o dónde está previsto que la cabeza descanse y de que manera (qué grupos musculares agonistas-antagonistas se hacen cargo de ese equilibrio), o cómo es una respiración normal (qué músculos se mueven y cuales descansan en cada una de sus fases)