Psicoterapia cognitivo-conductual

Estudios epidemiológicos realizados a través de encuestas a médicos de atención primaria, muestran que la ansiedad y la depresión combinadas, constituyen el quinto diagnóstico más frecuente en este nivel asistencial.

Igualmente, se acepta que, aproximadamente la cuarta parte de los pacientes, que acuden al médico general, presentan cuadros de ansiedad, bien en forma de trastornos ansiosos específicos o asociados a otras enfermedades médicas y psiquiátricas

El DOLOR “PSICOLÓGICO” tiene su origen en las alteraciones emocionales.

Qué son las EMOCIONES?

• Las emociones son respuestas del organismo en las que participa tanto el cuerpo como la mente, y en principio son “adaptativas” –es decir, están diseñadas por la naturaleza para adaptarnos ante situaciones de peligro o ante circunstancias adversas.
• Las tres emociones “primarias” biológicas –que compartimos con todos los animales superiores- son la ANSIEDAD (Miedo, frente a situaciones de peligro), la RABIA (Ira, frente a situaciones de injusticia), y la DEPRESION (Abatimiento, frente a situaciones de pérdida o de ausencia)
• Cuando la respuesta emocional sobrepasa la acción adaptativa inicial y se prolonga a lo largo del tiempo sostenida generalmente por las creencias irracionales de la persona es cuando hablamos de trastornos emocionales.

LISTA DE TRASTORNOS EMOCIONALES MÁS HABITUALES SUSCEPTIBLES DE SER TRATADOS PSICOTERAPÉUTICAMENTE EN CONSULTA MÉDICA

• TRASTORNOS DE ANSIEDAD:
  • Trastorno de angustia con o sin agorafobia
  • Fobia específica (animal, inyecciones, sangre… )
  • Fobia social.
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
  • Trastorno por estrés agudo
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno por estrés postraumático

• TRASTORNOS DEPRESIVOS:
  • Trastorno depresivo mayor, único o recidivante, en grado leve o moderado.
  • Trastorno distímico
  • Trastorno del estado de ánimo debido a enfermedad médica.

• OTROS TRASTORNOS tratables en consulta de medicina general:
  • Adicción a la nicotina
  • Adicción al alcohol en grado leve

LISTA DE ENFERMEDADES MENTALES QUE HAY QUE DERIVAR A TRATAMIENTO PSIQUIÁTRICO

• Trastornos relacionados con sustancias: alcohol, alucinógenos, anfetaminas, cannabis, cocaína, opiáceos… etc
• Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos
• Trastorno depresivo mayor grave
• Trastornos bipolares

El TRATAMIENTO PSICOTERAPÉUTICO DE LAS ALTERACIONES EMOCIONALES

Cada una de las emociones alteradas precisa de técnicas específicas para su adecuado tratamiento.

Las técnicas que se han mostrado más efectivas para una rápida resolución de los trastornos emocionales son:

• La TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
• Todas las terapias de la línea cognitivo-conductual se caracterizan por que:
  • Son terapias breves
  • No están centradas en el pasado ni en la infancia del paciente
  • Ayudan a responsabilizarse a la persona del trastorno emocional y comportamental (que son la consecuencia del propio sistema de creencias)
  • Se basan en el aprendizaje de un nuevo comportamiento basado en creencias más racionales
  • Desde la primera visita las personas tienen claro por qué les pasa lo que les pasa y de qué manera se va a poder resolver su problema.

(Documentos explicativos de la REBT de Albert Ellis, del Tratamiento cognitivo-conductual especifico para el Trastorno de Pánico, y otros temas afines)

• El TRATAMIENTO del TRASTORNO por ESTRÉS POSTRAUMATICO (EMDR)

(Documentos explicativos del la técnica EMDR)