¡¡UFFF!! ¡¡DOS AÑOS DESDE LA ÚLTIMA ENTRADA EN EL BLOG!! Ya veis, no soy una persona disciplinada... Esta constatación, que tanto me hacía sufrir en mi adolescencia cuando buscaba desesperadamente la "técnica definitiva que me otorgase una voluntad de hierro", la he ido aceptando a lo largo de los años; hasta que, finalmente, he aprendido [...]
"Espai dodecaedre" es un local cerca de la Pza. de las Glorias en Barcelona, dirigido por la excelente persona Maria Martinez, que ofrece talleres de distintas metodologías, todos ellos pensados para el acompañamiento en procesos de autoconocimiento, bienestar y crecimiento personal y profesional. A través de un amigo común, Mario, me propusieron conducir un curso [...]
La semana del 21 al 27 de agosto hice un retiro de 'mindfulness' en Solius organizado por el instituto esmindfulness y dirigido por Andrés Martín y Sylvia Comas. Forma parte de la formación y entrenamiento necesario para ser instructor capacitado del programa MBSR. Porque, como requisito imprescindible para tener la capacitación como instructor de este [...]
Los beneficios de un entrenamiento en "mindfulness" o "atención plena" (cómo queráis denominarlo) en el tratamiento de los trastornos emocionales de las personas ya hace muchos años que se han demostrado. Desde el trabajo del Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de los 80 en la Clínica de Reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts Medical [...]
