Els beneficis d'un entrenament en "mindfulness" o "atenció plena" (com vulgueu denominar-ho) en el tractament dels trastorns emocionals de les persones ja fa molts anys que s'han demostrat. Des del treball del Dr. Jon Kabat-Zinn en la dècada dels 80 en la Clínica de Reducció de l'estrès de la Universitat de Massachusetts Medical School, nombrosos estudis en psicologia i [...]