UFFF!! DOS ANYS QUE NO FEIA CAP NOVA ENTRADA EN EL BLOC!!! Ja ho veieu, no sóc una persona disciplinada... Aquesta constatació, que tant em va fer patir a la meva adolescència on buscava aferrissadament la “tècnica definitiva que em dotés d’una voluntat de ferro”, amb els anys l’he anat acceptant; i finalment, he aprés [...]
"Espai dodecaedre" és un local prop de la Pl. de les Glòries a Barcelona, dirigit per l'excel·lent persona Maria Martinez, que ofereix tallers de diferents metodologies, tots ells pensats per a l'acompanyament en processos d'autoconeixement, benestar i creixement personal i professional. A través d'un amic comú, Mario, em van proposar conduir un curs de mindfulness [...]
M'agraden els aforismes, aquestes sentències que pretenen reduir en poques paraules conceptes difícils d'expressar. Tinc especial predilecció pels aforismes que fan referència a la felicitat. Com aconseguir destil·lar en una frase tots els sentiments i sensacions que formen part d'allò que en diem 'felicitat'? Si cerqueu a internet, en podeu llegir un bon recull d'aforismes [...]
Utilitzo la categoria de "Teràpia de parella" del meu bloc per parlar d'un tema del qual crec que és inevitable fer una referència, ja que dissortadament forma part de la situació social, política i econòmica de totes les persones que vivim en aquest racó del món on jo visc. És difícil mostrar-se indiferent davant el tema de la [...]
Quan jo estudiava medicina en deien “flora intestinal”, però des de fa unes dècades s’utilitza el concepte més ampli de “microbiota intestinal”. I ja no és el conjunt de bacteris que conviuen amb nosaltres com a comensals aprofitats i dels quals en tot cas rebem algun benefici, sinó que cada vegada tenim més proves [...]
La setmana del 21 al 27 d'agost vaig fer un retir de 'mindfulness' a Solius organitzat per l'institut esmindfulness i dirigit per Andrés Martín i Sylvia Comas. Forma part de la formació i entrenament necessari per ser instructor capacitat del programa MBSR. Perquè, com a requisit imprescindible per tenir la capacitació com a instructor d'aquest programa psicoeducatiu de reducció de l'estrès basat [...]
Un nou estudi de l'Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal), centre impulsat per l'Obra Social La Caixa, i que s'ha publicat en la revista BMJ Open (*), constata que les persones que es desplacen amb bicicleta per anar a treballar o a estudiar quatre dies a la setmana redueixen en un 52% el risc d'estrès, i [...]
Ahir, 14 de juliol, veient el Telenoticies (Tv3) vaig captar unes imatges per atzar del moment en el qual a Messi li feien la revisió mèdica habitual a l'inici de la temporada. Durant uns segons la càmera va captar el moment en el qual el metge mesurava l'altura de l'admirable i admirat futbolista del Barça... [...]
Fa uns dies un amic em va enviar un link de youtube https://youtu.be/yJspKpgOe7U. Era del programa "Retrats" de TV3 i entrevistaven al Jorge L. Tizón. El títol era "Empastillados". Hi estic força d'acord en alguns aspectes, malgrat alguna petita crítica que exposaré al final. D'entrada jo suposo que són certes les dades que s'exposen. Que aquí a Catalunya unes [...]
En La Vanguardia de fa uns dies (29/5/17) apareixia la notícia que el bisbe de Solsona, Xavier Novell, va haver de ser escortat fins al seu vehicle, per temor a la seva seguretat davant els esbroncs de membres del col·lectiu LGTB que protestaven per les seves últimes referències a l'homosexualitat durant una homilia. Des que es van [...]
